Nhiều bậc cha mẹ mua đèn bảo vệ mắt cho con để bảo vệ thị lực. Trên thực tế, không có bằng chứng vững chắc hay khoa học nào về hiệu quả của những chiếc đèn này. Do đó, để bảo vệ thị lực, điều quan trọng là học cách sử dụng đèn bàn một cách chính xác, thay vì hy vọng bảo vệ mắt. Vậy làm thế nào để bạn sử dụng đèn bàn chính xác? Chúng ta hãy cùng xem nó:
Đầu tiên, mức độ của bóng đèn phải phù hợp. Nếu độ quá thấp, ánh sáng trên cuốn sách tối, chúng ta không thể dễ dàng nhìn thấy chữ viết, điều này sẽ gây ra mệt mỏi thị giác. Nó sẽ dẫn đến cận thị sau một thời gian dài. Nó sẽ trở thành việc phải làm mỗi ngày khi điều trị cận thị. Nếu bóng đèn quá cao, quá nhiều ánh sáng sẽ bị phản xạ qua tờ giấy trắng vào mắt chúng ta, gây chói, sẽ tiếp tục co đồng tử, gây đau mắt và đau đầu. Nhìn chung, độ sáng của đèn sợi đốt từ 25 watt đến 45 watt là phù hợp nhất.
Thứ hai, chiều cao của đèn bàn cũng rất quan trọng. Thông thường, khi mắt cách cuốn sách 30 cm, họ không chỉ nhìn thấy chữ viết mà còn không bị mỏi quá mức. Từ tính toán này, chiều cao của đèn bàn phù hợp hơn so với viết 40-50 cm, để đảm bảo đủ ánh sáng đọc và môi trường xung quanh cũng chắc chắn. Độ sáng. Nếu đèn bàn quá thấp, nó sẽ khiến ánh sáng quá nhỏ và môi trường xung quanh sẽ tối. Mất đối tượng tham chiếu cho tầm nhìn xa, hệ thống điều chỉnh mắt ở trạng thái nén chặt, chỉ nhìn gần và dễ làm cho mắt mệt mỏi và tích tụ nhanh chóng, dẫn đến "cận thị nguồn sáng". Và nếu đèn bàn quá cao, ánh sáng sẽ chiếu thẳng vào mắt chúng ta, gây chói; Đồng thời, ánh sáng chói ở cự ly gần sẽ gây ứ đọng ánh sáng ở võng mạc, điều này sẽ làm cho cơ mắt thắt chặt và đẩy nhanh sự suy giảm thị lực, vì vậy nó thường được sử dụng để điều trị cận thị. Cũng có một số thành thạo.
Thứ ba, kích thước của bóng đèn phải phù hợp với bóng râm, sao cho bóng đèn nằm ngay trong bóng râm và tránh ánh sáng trực tiếp vào mắt chúng ta.
